Naturel : Pourquoi voir, sentir, toucher et écouter les plantes nous fait du bien

Vert c'est toi que j'aime vert
Vert du vent et vert des branches

Frederico Garcia Lorca

Depuis toujours, je suis entourée de plantes, c'est un besoin que j'ai toujours ressenti. Avoir un jardin où dès le réveil, je suis avec mes plantes est arrivé plus tard mais est devenu une passion.

Alors comment se fait-il que nous devions passer par des analyses, des enquêtes, des chiffres pour nous convaincre que le naturel est bon pour nous de nos jours ?

Le jardin est un lieu sensuel :

Sentir le lilas en fleur, la plante curry après la pluie, et biend'autres plantes aux bienfaits thérapeutiques

Voir le vert tendre des jeunes pousses au printemps et l'or des feuilles du gingko biloba en automne...

Ecouter le chant des oiseaux, le vent dans les feuillages.

Toucher le duvet des stachys, frôler une ortie par mégarde.

Goûter les premières cerises, ramasser les châtaignes tout ceci fait parti des plaisirs du jardinier, ce sont des moments de détente bons pour se déstresser.

Mais ce livre aborde aussi les bienfaits de la nature sur notre santé physique et psychique avec de nombreux traitements possible grâce aux plantes.

sylvothérapie, hortithérapie, jardin thérapeutique, phytothérapie, aromathérapie

En perdant la diversité microbienne , à cause du recul de la biodiversité, nous avons perdu la protection importante qu'elle offr à notre corps pour lutter contre les allergies et autres maladies auto-immunes.

Bien évidemment, tout ce qui est dit dans cet essai m'a plus qu'intéressée puisque je jardine par amour et que je n'ai jamais considéré le jardin comme un médicament mais avouons que c'est loin d'être une potion amère.

Deux ou trois études sont sorties récemment avec des recommandations d'une surprenante clarté : pour profiter au maximum des bienfaits de la nature en termes de santé et de bien-être, il faut marcher pendant au moins vingt minutes d'affilée dans un parc et passer au moins cent vingt minutes par semaines en immersion dans la nature.

Petite, une allée de platane menait à mon école. Plus tard, mon fils traversait un grand parc pour aller à l'école.

En tout cas, même si il n'y a pas besoin de me convaincre que le jardin c'est la vie et que les plantes en intérieur ou en extérieur sont nos alliées, ce livre va me donner des arguments pour faire des émules chez certaines personnes de mon entourage qui rechignent à une petite ballade en forêt.

Un livre sur les plantes fort différent de mes lectures habituelles mais que je conseille à tous.

Ce livre comporte quelques photographies de parcs et plantes.

Kathy Willis est passée des plantes fossilisées aux plantes vivantes, ce qui l'a menée à chercher les raisons du bien-être qu'elle ressentait et à le partager avec nous.

Et comme nous sommes en automne je finis avec cette citation de David Henri Thoreau :

De façon saisissante, Thoreau ne limitait pas ses observations à la description de cette merveilleuse profusion de teintes et de couleurs mais s'intéressait à l'effet qu'elle reproduisait sur lui, l'observateur, le spectateur : « Nous ne sommes jamais rassasiés de nature. Nous ne pouvons qu'être revigorés par la vue de cette inépuisable énergie... Il nous faut assister à la transgression de nos propres limites et nous ouvrir sans frein à de nouveaux horizons où nous ne nous aventurons jamais.»

Merci aux éditions du Seuil et à Babelio pour cette masse critique privilégiée.

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